شوره سر چیست و درمان شوره سر

چگونه شوره سر را درمان کنیم شوره سر یک بیماری پوست سر است که باعث ایجاد پوسته های پوستی می شود. ممکن است خارش نیز وجود داشته باشد.اکثر مردم شوره سر را تجربه می کننداز برخی نقطه نظرات منبع مورد اعتماددر زندگی آنها، اما از سنین نوجوانی تا میانسالی بیشتر دیده می شود.

علل مختلفی وجود دارد، از جمله درماتیت سبورئیک، واکنش های آلرژیک، پسوریازیس و اگزما. واکنش بیش از حد به مالاسزیا ، مخمری که روی پوست سر ایجاد می‌شود، یکی از دلایل درماتیت سبورئیک است.

عوامل مختلف که خطر مبتلاشدن به شوره سر را افزایش می دهند: سن افراد، شرایط آب و هوا، میزان استرس، شرایط پزشکی و انتخاب محصولات مورد استفاده برای مو.

بهداشت نامناسب عاملی نیست، اما اگر فردی موهای خود را مرتب نشوید یا برس نکشید، پوسته پوسته ها بیشتر قابل مشاهده است.

مردم اغلب در مورد شوره سر احساس خودآگاهی می کنند، اما کمک در دسترس است.

درمان های خانگی

بعضی از درمانها یک بیماری زمینه ای مانند پسوریازیس را موردهدف قرار می دهند. هدف برخی دیگر برداشتن سلول های مرده پوست یا مقابله با تولید مخمر است که شوره سر را تحریک میکند.

استراتژی مناسب به سن فرد، هر گونه بیماری زمینه ای و شدت شوره سر بستگی دارد.

دراینجا یک سری توصیه برای درمان خانگی وسبک زندگی که به ازبین رفتن شوره سر کمک میکند اشاره شده:

·         مدیریت استرس

·         اجتناب از محصولاتی که حاوی مواد شوینده و مواد شیمیایی خشن هستند

·         مرتب برس زدن موها

·         پرسیدن از یک متخصص پوست در مورد استراتژی مناسب مراقبت از پوست سر و مو  

درمانهای خانگی

قبل ازاستفاده از محصولات دارویی میتوان ازمحصولهای گیاهی برای ازبین بردن این مشکل استفاده کرد.نظیر:

جوش شیرین درحمام بصورت آرام به پوست سرخودبمالیدوبعدازچنددقیقه با آب سرخودرابشویید.

سرکه سیب. 1/4 فنجان را با 1/4 فنجان آب مخلوط کنید. مدت زمان15دقیقه الی 1 ساعت روی موهای خود بمالید و سپس آبکشی کنید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

روغن نارگیل. 3 تا 5 قاشق چایخوری را به پوست سر خود بمالید و بگذارید 1 ساعت بماند.موهایتان راباشامپوبشویید.

آب لیمو. 2 قاشق چایخوری را به پوست سر خود بمالید و بشویید. 1قاشق چایخوری درآب ریخته وهم بزنید. این کار بصورت روزانه انجام شود.

آلوئه ورا . قبل از شستن موها به پوست سر خود بمالید.

رروغن زیتون. 10 قطره را به پوست سر خود بمالید. سر خود را با کلاه دوش بپوشانید و یک شب بگذارید. موهاراصبح باشامپوبشویید.

رفتار

اگر شوره سر و خارش شدید و مداوم هستند، یا اگر علائم بدتر شوند، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. آنها ممکن است یک مشکل اساسی را شناسایی کنند که به یک درمان خاص پاسخ می دهد.

برای شوره های خفیف بدون علت خاصی، محصولات مختلف بدون نسخه می توانند به مدیریت پوسته پوسته شدن و خارش کمک کنند.

قبل از استفاده از شامپوی ضد شوره، افراد باید با دقت سعی کنند تا جایی که ممکن است لکه های پوسته پوسته یا پوسته پوسته روی پوست سر را از بین ببرند. این کار شامپو را موثرتر می کند.

با یک برس یا شانه بطور آرام برای برداشتن وازبین بردن پوسته های شل استفاده کنیدوبعدازاینکارازشامپوهای دارویی کمک بگیرید. مراقب باشید که تکه‌ها یا پلاک‌ها را خیلی تهاجمی پاک نکنید، زیرا ممکن است شرایط را تحریک کند.

موادی که باید به آنها توجه کرد

اکثر شامپوهای ضد شوره یا ضد قارچ حاوی حداقل یکی از مواردزیرهستند:

·         کتوکونازول یک ماده ضد قارچی است که برای هر سنی مناسب است.

·         سولفید سلنیوم با کاهش تولید روغن طبیعی غدد پوست سر به مدیریت شوره سر کمک می کند. همچنین خاصیت ضد قارچی دارد.

·         زینک پیریتیون رشد مخمر را کند می کند.

·         قطران زغال سنگ دارای یک عامل ضد قارچ طبیعی است و می تواند تولید سلول های اضافی پوست را کاهش دهد. در طول استفاده طولانی مدت، قطران زغال سنگ ممکن است موهای رنگ شده یا درمان شده را لکه دار کند. ممکن است حساسیت پوست سر به نور خورشید را افزایش دهد، بنابراین کاربران باید در بیرون از منزل از کلاه استفاده کنند. قطران زغال سنگ نیز ممکن است در دوزهای بالا سرطان زا باشد.

·         اسید سالیسیلیک به حذف سلول های اضافی پوست کمک می کند.

·         روغن درخت چای در بسیاری از شامپوها وجود دارد. خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی دارد. یکی ازمطالب مطالعه قدیمی  مورد اعتمادپیشنهاد کرده است که شامپو حاوی 5 درصد روغن درخت چای برای درمان شوره سر بی خطر و قابل تحمل است. ابتدا تست انجام دهید، زیرا برخی افراد واکنشی را تجربه می کنند.

علل

اغلب، دلیل ایجاد شوره سر مشخص نیست، اما در اینجا برخی از عوامل ممکن وجود دارد:

درماتیت سبورئیک

افراد مبتلا به درماتیت سبورئیک پوست تحریک شده و چرب دارند و بیشتر در معرض شوره سر هستند. پوست قرمز، چرب و پوشیده از پوسته های سفید یا زرد خواهد بود.

آی تی میتواند تاثیر بگذاردمنبع مورد اعتمادپوست سر، پشت گوش ها، ابروها، سینه و سایر قسمت های بدن.

شرایط پزشکی که معمولاً شامل درماتیت سبورئیک است

درماتیت سبورئیک در بین افراد مبتلا به موارد زیر شایع تر باشد:

·         پسوریازیس یا پسوریازیس پوست سر

·         اچ آی وی

·         آکنه

·         آکنه روزاسه

·         بیماری پارکینسون

·         صرع

·         وابستگی به الکل

·         افسردگی

·         اختلالات اشتها

·         بهبودی پس از سکته مغزی یا حمله قلبی

·         سیستم ایمنی ضعیف

·         خستگی

·         چاقی

برخی از بیماری های پوستی

·         اگزما

·         کرم حلقوی ، یک عفونت قارچی که با مالاسزیا متفاوت است

·         درماتیت تماسی

مخمر

شوره سر اغلب ناشی ازمنبع مورد اعتماد مالاسزیا ، قارچی است که معمولاً روی پوست سر زندگی می کند و از روغن های ترشح شده از فولیکول های مو تغذیه می کند.

مالاسزیا معمولاً یک مشکل نیست، اما در برخی افراد سیستم ایمنی بیش از حد به آن واکنش نشان می دهد. این می تواند باعث تحریک پوست سر و تولید سلول های اضافی پوست شود.

هنگامی که این سلول های اضافی پوست می میرند و می ریزند، با روغن مو و پوست سر مخلوط می شوند و شوره ایجاد می کنند.

شامپو و محصولات مراقبت از پوست

برخی از محصولات مراقبت از مو می توانند پوست سر را تحریک کنند و ممکن است باعث شوره سر شوند. اگرمحصولی باعث تحریک فرد شد باید شامپوملایم وغیرداروئی راتغییردهد.

برخی افراد می گویند که شامپو نکردن کافی می تواند باعث تجمع چربی و سلول های مرده پوست شود که منجر به شوره سر می شود. برخی دیگر می گویند که شستشوی زیاد روغن های طبیعی را از بین می برد.

شواهدی وجود ندارد که هر یک از اینها درست باشد. دفعات شستشوی مو در افراد مختلف متفاوت است.

در حالی که محصولات خاص می توانند باعث تحریک و واکنش در برخی افراد شوند، شامپو زدن مکرر معمولا مفید است.

عوامل دیگر

عوامل دیگری که ابتلا به شوره سر را افزایش میدهند عبارتند از:

·         دمای شدید زمستان و احتمالاً ترکیبی از هوای سرد و گرمای بیش از حد اتاق ها

·         برس زدن نادرست مو، زیرا برس زدن به حذف سلول های مرده پوست کمک می کند

·         فشار

·         سن، شوره سر بیشتر در سنین نوجوانی و میانسالی رخ می دهد (اگرچه نوعی شوره سر که به عنوان کلاه گهواره ای شناخته می شود نیز در نوزادان رایج است)

·         عوامل هورمونی، زیرا در مردان شایع تر است

فاکتورهای غذایی ممکن است نقش داشته باشند. مواد مغذی که ممکن است کمک کند عبارتند از:

·         روی، اگر فردی کمبود داشته باشد

·         ویتامین های گروه B ، همچنین اگر فردی دچار کمبود باشد

·         نوعی چربی امگا 6 معروف به گاما لینولنیک اسید که در روغن گل مغربی وجود دارد.

با این حال، شواهد تحقیقاتی کافی وجود ندارد که ثابت کند این یا سایر اقدامات غذایی می تواند به رفع شوره سر کمک کند.

عوارض

 افراد نیازی به مشورت با پزشک ندارند. با این حال، گاهی اوقات شوره سر می تواند نشان دهنده یک وضعیت پزشکی جدی تر باشد.

افرادی که باید ازپزشک کمک بگیرند:

·         علائم عفونت مانند قرمزی، حساسیت، یا تورم وجود دارد.

·         درمانهای خانگی اثرنمیکندو شوره سر زیادوشدیداست.

·         علائمی از اگزما، پسوریازیس یا سایر بیماری های پوستی وجود دارد.

·         پوست سر بسیار خارش دارد.

بعضیوقتهاامکان دارد در اثر درمان عوارضی ایجاد شود. اگر شامپو یا درمان پوست سر باعث سوزش شود، فرد باید محصول دیگری را امتحان

کند

شوره سر در نوزادان

نوزادان جوان اغلب دارای نوعی شوره هستند که به عنوان کلاهک گهواره ای شناخته می شود . لکه های زرد، چرب و پوسته پوسته روی پوست سر وجود خواهد داشت.

اغلب در 2 ماه اول پس از تولد ظاهر می شود و چند هفته یا چند ماه طول می کشد.

شستن ملایم پوست سر با شامپو بچه و استفاده از روغن بچه می تواند به جلوگیری از ایجاد پوسته ها کمک کند.

در صورت بروز موارد زیر، نوزاد باید به پزشک مراجعه کند:

·         ترک خوردن پوست

·         عفونت

·         خارش

·         ورم

·         خون ریزی

·         گسترش علائم به سایر قسمت های بدن

راه حل های جدید برای شوره سر؟

تحقیقات در مورد راه هایی برای کمک به افراد مبتلا به شوره سر در حال انجام است.

دم کرده چای سبز، سیاه یا سفید ممکن است به جلوگیری از شوره سر و بهبود وضعیت مو و پوست سر کمک کند.کارشناسان منبع مورد اعتماداین ممکن است به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در چای یا سایر خواصی باشد که از نور خورشید محافظت می کند.

نویسندگان یک مطالعه در سال 2012 معتقدند که فرمولاسیون خاصی که می تواند به سد ضد آب پوست نفوذ کند با رشد بیش از حد سلول، استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه می کند.

یکی دیگرمطالعه منبع مورد اعتمادپیشنهاد کرده است که افزودن آنتی بادی لاما به شامپو می تواند یک استراتژی جدید برای مبارزه با شوره سر باشد.

تحقیقات بیشتری برای تایید اینکه آیا این درمان ها موثر هستند مورد نیاز است.

برای مشاهده و خرید محصولات مراقبت از مو حامکوبیوتی  اینجا کلیک کنید

حامکوبیوتی حامی سلامت جامعه